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Alles, was das Blut in Umlauf bringt, ist Sport. Wenn Sie nur die Einfahrt hinuntergehen können, um die Post zu holen, ist das auch Übung. Also umziehen und Hausarbeit machen. Wenn sich diese Menge an Bewegung leicht anfühlt, fügen Sie etwas mehr hinzu. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie das tun, ohne darüber nachzudenken. Anne Louise ( Admin )