Zu viel Kilo oder zu wenig Kilo?
Was wird empfohlen?
http://www.flacherbauch.com/gute-kohlenhyd…3dTrquFGLUO2RV1
Wie mit unserem Gewicht umgehen?
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Hallo Isabell,
den Text zu Deinem Link kann ich bestätigen. Für mich persönlich habe ich herausgefunden, dass selbst Low Carb Diät noch zu viele Kohlenhydrate enthält. Lediglich die ganz strenge Diät von Dr. Amand bzw. die ketogen Ernährung führen bei mir zu einer Gewichtsreduktion. Kleine Abweichungen davon werden mit Gewichtszunahmen "bestraft".
Schöne Grüße
Claudine