Hier spezielle Fragen zu verschiedenen Bereichen ausführlicher diskutiert

Bijou !
Ja, das ist ein gutes Zeichen, denn nicht bei jedem sind Partikel sichtbar und
die Ausschwemmung funktioniert. L.G. Birgit

das mit dem Muskelaufbauprogramm kann ich so bestätigen, liebe Isabell, ich habe ein Programm bei der AOK machen dürfen, wo die Muskeln mit Hilfe von Geräten wie in einem Fitness-Studio aufgebaut werden. Man wird dort betreut, und die Geräte haben Befestigungen, sodaß man keine falschen Bewegungen einüben kann. Ich habe mich super gefühlt danach. Nun müßte ich selbst ein Fitness-Studio suchen, und dabei habe ich meine Probs. Sie sind ja hauptsächlich auf gesunde Menschen ausgerichtet, ohne oder schlechte Betreuung und dazu sehr teuer. Ich habe auch ein Buch daheim mit entsprechenden Übungen - aber zu meiner Schande - ich mache es nicht alleine - bis jetzt.
Die Schmerztherapie hilft sehr gut, ich kann wieder meinen Kopf bewegen
Jetzt kommen die LWS dran. Ich habe immer wieder Wirbelblockierungen, und da helfen die Spritzen leider nicht. Manchmal gelingt es mir, durch strecken und dehnen diese kleinen Dinger wieder an ihren Platz zu befördern.
Alles in Allem bin ich zur Zeit sehr beansprucht von dem ganzen Zeugs, und entsprechend fertig. aber, ich weiß, irgendwann wird alles besser!! Durchhalten ist tatsächlich schwieriger, als ich es mir im Anfang vorgestellt habe.
Seid ganz lieb gegrüßt, und alle die wie ich auch am Anfang stehen: haltet mit mir durch!!
herzlichst
Bijou

Guaianer !
Dr.Amand rät zur Vorsicht : trainieren sie ihre Muskeln nur leicht ohne sie zu
überfordern! Behandeln sie die unterschwellige Krankheit, warten sie auf Bes-
serung und erst dann steigern sie ihre Muskelanstrengungen gemäß ihrer Toler-
anz. Muskeln, Sehnen und Bänder müssen sanft behandelt werden bis Guai-
fenesin sie gereinigt hat. Das Ziel besteht nicht darin auf verkrampfte Struk-
turen einzuschlagen, sodass keine Verletzungen entstehen. L.G. Birgit

Liebe Nati, wenn Du Ms.Sporty vorschlägst, bist Du auch in der Lage, dort zu trainieren. Wie machst Du das blos?. Ich habe Probleme, die Treppen herauf zu kommen, nur mit starken Schmerzen. Im Sept. 2018 mußte ich den Reha-Sport aufgeben.Aber es wird ja durch die Gui-Therapie besser. Ich war immer die Beste in Sport. Auch als Erwachserer schlug ich viele Männer beim Tischtennis oder Badminton. Nun so kann jeder von euch sachen, o, wenn ich das oder das wieder könnte. Und schöne, es sind nicht nur Träume, denn sie werden wieder real. Friedenstaube

liebe Ilka !
Das ist kein Problem, ich benutze meine Bemermatte auch täglich.Die positiven
Aspekte können da nur fördern aber blockieren nicht.
Ich wünsche dir einen guten Start mit Guaifenesin, gehe es langsam und
möglichst entspannt an ! L.G.Birgit

Nein keine Probleme. Ich kenne noch andere mit Guaifenesintherapie und
Magnetmatte. Da scheint jeder Körper anders zu reagieren. L.G. Birgit

liebe Ilka !
Ja, da brauchst du keine Angst zu haben, das ist völlig normal. Auch ich habe
nach fast 3 Jahren noch schmerzhafte Schübe und dann bin ich auch kaputt.
Der Körper benötigt zum Ausschwemmen viel Kraft, aber denke daran, die
Stellen, die zum Schluß kamen bessern sich als erstes. Linke Schulter u. Arm
machen mir auch wieder verstärkte Probleme, aber irgendwann ist auch das
Vergangenheit s16. L.G. Birgit