Hallo, Ihr Lieben, liebe Isabell,
du bist bestimmt noch nicht dazugekommen, die Artikel übers L-Carnitin hier neu einzustellen, aber ich muss Euch unbedingt meine Erfahrung damit mitteilen, denn bei mir hats echt gute Auswirkungen auf meine Muskelschmerzen.
Also, kurze Erinnerung:
Unsere Muskeln machen ja sozusagen Dauersport, selbst in der Nacht und sind dadurch total überlastet und erschöpft.
Hier setzt das L-Carnitin an, da es ihnen sozusagen bei der Erholung hilft.
Bis Isabell die Beiträge hierzu wieder eingestellt hat, könnt Ihr hier Information bekommen:
http://localhost/www.kraeuterlexikon.com
Dann unter L-Carnitin. Hoffe, ihr findet das.
Also, ich nehme derzeit 3x3 Kapseln pro Tag. Ich kauf sie bei Aldi oder Lidl, für knapp 5€ pro 60 Stück.
Selbst wenn ich am Abend starke Muskelschmerzen habe (bei mir werden sie immer zum Abend hin schlimmer, wenn ich zur Ruhe komme), erholen sich die Muskeln dann doch immer über Nacht so, dass ich am Morgen fast schmerzfrei bin.
Das führe ich eindeutig auf das L-Carnitin zurück, ich merke den Unterschied wenn ich sie mal vergessen habe.
Also für mich derzeit absolut hilfreich.
Liebe Grüße
Engelchen