Ami Forum: Allgemeines

Wir können nicht erklären, warum Sie an manchen Tagen Ihre Schmerzen spüren und an anderen nicht, weil es so viele individuelle Unterschiede von einer Person zur anderen gibt.
Deshalb ist das Symptomtagebuch so wichtig. Es hilft Ihnen, ein Muster zu erkennen. Nehmen Sie immer noch alle Ihre Symptome wahr, nicht nur den Schmerz? Und geben Sie jedem eine numerische Bewertung, um den Schweregrad anzuzeigen?
Sie können nicht beurteilen, wie Sie sich in nur sehr kurzen Tagen fühlen. Sie müssen sehen, ob es – über den ganzen Monat hinweg – ein Muster einer Reihe schlechterer Tage gibt, die durch ein oder zwei Tage deutlich besserer Tage getrennt sind, und dann eine weitere Reihe schlechterer Tage. An diesem Zeichen erkennen wir, ob Sie Ihre Dosis erreicht haben.
Schauen Sie also bitte in Ihr Tagebuch. Können Sie dieses Muster einer Reihe von höheren Zahlen im Allgemeinen sehen, dann eine sehr kurze Periode, in der die Zahlen deutlich niedriger sind, dann eine weitere Reihe von Zahlen zurück zu den vorherigen höheren Ebenen?
Wenn Sie dieses Muster nicht deutlich sehen, können Sie auf 600 mg zweimal täglich erhöhen. Das ist die Dosis für die Mehrheit der Menschen, daher ist es wahrscheinlicher, dass Sie dieses klare Muster sehen werden, wenn Sie es noch nicht gesehen haben.
Janet Brown ( Admin )

Die Symptome, die Sie am längsten hatten, brauchen am längsten, bis sie verschwinden. Diejenigen, die jünger und milder sind, neigen dazu, besser zu werden und zuerst zu verschwinden. Aber das ist ein sehr langsamer und schrittweiser Prozess.
Sie werden es wahrscheinlich nicht bemerken, es sei denn, Sie führen ein gutes tägliches Symptomtagebuch. Dann können Sie auf das zurückblicken, was Sie vor 2 oder 3 Monaten geschrieben haben, und sehen, dass einige Zahlen früher höher lagen und jetzt niedriger sind. Das wird Ihnen mit Ihrer eigenen Handschrift beweisen, dass es Ihnen besser geht.
Anne Louise ( Admin )

Claudia Craig Marek
Administrator
Ich habe nie eine Massage vertragen

Ich habe sogar eine lokale Selbsthilfegruppe gegründet. Ich hatte ein paar Mitglieder, aber sie sind irgendwann abgedriftet. Ich habe im Laufe der Jahre viele Male Informationen über das Protokoll geteilt, aber ich vermute, dass die Leute denken, dass es zu schwierig ist. Ich versuche ihnen zu erklären, dass es schwerer ist, krank zu sein, aber was kann man tun? Wenn jemand nicht bereit ist, ist er nicht bereit.
Ich arbeitete weiter bis 2015, als ich mich von meiner Stelle an der Lake Superior State University zurückzog. Wenn ich das Guaifenesin-Protokoll nicht befolgt hätte, hätte ich mich vor vielen Jahren einer Behinderung unterziehen müssen, und ich wäre jetzt ein fast 74-jähriger Behinderter. Ich hätte wahrscheinlich das Haus verloren, für dessen Kauf ich so hart gearbeitet habe. Als ich in den Ruhestand ging, hatte ich Angst, dass ich keinen Sinn mehr haben würde, aber das ist nicht passiert. Ich arbeite ehrenamtlich bei einer Reihe lokaler Organisationen und sitze in mehreren Gremien. Ich bin eine beschäftigte Frau. Es gibt Zeiten, da muss ich mich etwas zurücknehmen. Nicht alles ist Fibromyalgie, und ich habe andere Probleme, mit denen ich mich auseinandersetzen muss. In meinen 60ern bekam ich Asthma, ebenso wie meine Mutter. Meistens schaffe ich es, mindestens zwei Kilometer am Tag zu Fuß zu gehen. Im Winter gehe ich hinein. Jetzt, da der Frühling da ist, gehe ich nach draußen und die Schleife, die ich nehme, ist ungefähr 2,5 Meilen lang. Gehen ist mein Lieblingssport.
Ich habe immer noch etwas Müdigkeit, aber ich schlafe nicht immer gut. Einen Teil davon schiebe ich auf das Alter.
Es tut mir leid, dass dies lang ist, aber ich wollte denen von Ihnen, die kämpfen, mitteilen, dass es besser wird. Befolgen Sie die Anweisungen von Dr. St. Amand, seien Sie ein treuer Etikettenleser
 Chris Roll ( Admin )

Guaifenesin allein hat keine austrocknende Wirkung. Meine Meinung ist, dass sich die Haut mit zunehmendem Alter verändert, insbesondere wenn sich die Hormone verändern.
Claudia Marek ( Admin )

Die Körperausscheidungen eines Fibromyalgikers sind sehr sauer und können daher sehr irritierend sein, z. B. wenn Sie häufiger pinkeln müssen. Denken Sie daran, dass Sie Ihre FMS-Symptome etwa 6-mal schneller umkehren, als Sie sie erworben haben, und der Umkehrprozess die Symptome verstärkt. Seien Sie geduldig und Sie werden feststellen, dass mit der Zeit Symptome wie häufigeres Pinkeln verschwinden werden.
Bitte beachten Sie, dass Sie bei einer solchen Frage auf die 4. Auflage des Buches verweisen können, da dort die vielen Symptome von FMS, einschließlich der Häufigkeit des Wasserlassens, besprochen werden.
Claudia Marek

Wenn ich in einem Zykus der Klärung bin  oder auch wenn ich es nicht tue), spüre ich immer meine Faserbildung in meinem Hals-/Schlüsselbeinbereich. Das waren für mich schon immer die schmerzhaftesten Bereiche. In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass ich es in Bereichen meines Körpers spüre, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich es habe, wie zum Beispiel an der Schulter, am Arm, am Hinterkopf/unter der Kopfhaut und an der Hüfte. Der Schmerz ist in diesen Bereichen nicht so schlimm, aber er ist immer wieder da. Ich verstehe, dass Sie in den frühen Phasen des Protokolls zahlreiche verschiedene Bereiche gleichzeitig klären können. Ist es möglich, dass sich bestimmte Bereiche klären, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie von Fibromen betroffen sind oder von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie vorhanden sind?


Jan Moore Houp
Administrator
Die kurze und einfache Antwort auf Ihre Frage lautet: Ja.

Minze und Menthol werden häufig als Geschmacksverstärker in allen Zahnpasten verwendet – zum Beispiel in Fruchtaromen und sogar in Kaugummigeschmack. Sie müssen sich mit dem Unternehmen in Verbindung setzen und fragen, ob das Aroma natürliche oder synthetische Minze oder Menthol enthält.
Fragen Sie nicht nach Salicylaten. Sie schauen sich die Zutaten an und sehen das Wort Salicylat nicht, und sagen Ihnen, dass es keines gibt. Erwarten Sie nicht, dass sie es verstehen. Fragen Sie einfach, ob der Geschmack natürliche oder synthetische Minze oder Menthol enthält, und Sie erhalten eine Ja- oder Nein-Antwort. Anne Louise ( Admin )

Tabak ist voller Salicylate. Ob Sie es über eine Zigarette oder durch Dampfen in Ihre Lunge bringen, spielt keine Rolle. Die Salicylate gelangen immer noch in Ihren Körper. Janet Brown (Admin )

Es ist nicht richtig, dass die Ellbogen zuletzt sind. Die Ablagerungen in Weichgeweben wie Muskeln lösen sich zuerst auf, da diese über eine gute Blutversorgung verfügen, um die aus Ihren Zellen freigesetzten Phosphate abzutransportieren. Irgendwann beginnen sich jedoch die tiefen Sehnen und Bänder zu lösen. Sie brauchen länger, weil sie nicht so stark durchblutet sind. Im Allgemeinen dauert es am längsten, bis die Symptome verschwinden, die Sie am längsten haben, ganz gleich, um welche Symptome es sich bei Ihnen handelt. Anne Louise ( Admin )

Heute ist mein 48. Geburtstag und ich bin so dankbar, dass ich auf dieses Buch gestoßen bin ... Dr. St. Amand, die Admins und die Unterstützung dieser Gruppe haben mein Leben wirklich verändert!
Das Protokoll hat harte dreieinhalb Jahre gedauert, aber endlich habe ich mehr gute als schlechte Tage, mein Gehirn arbeitet (meistens) viel schneller und ich habe langsam das Gefühl, dass ich wieder Pläne schmieden und nach vorne schauen kann in die Zukunft.
Vielen Dank an alle!♥️ B.K.

Es geht nicht um nasses oder trockenes Gras. Es geht nur um frisch gemähtes Gras. Denn frisch gemähtes Gras setzt Sie den Pflanzensäften aus, die Salicylate enthalten und über die nackte Haut an Ihren Fußsohlen aufgenommen werden.
Nach einer Weile trocknen die abgeschnittenen Spitzen der Grashalme (und es riecht nicht mehr nach frisch geschnittenem Gras). Dann ist es also in Ordnung. Anne Louise ( Admin )

Die strenge Diät dient der Gewichtsabnahme. Du kannst nicht ewig darauf bleiben, sonst wirst du sterben.Claudia Marek

Claudia Craig Marek
Administrator
Dr. St. Amand erzählte immer von einer Patientin, die ihn mit 80 Jahren dasselbe fragte. Sie wurde über 100 Jahre alt und hüpfte auf den Untersuchungstisch. Also würde er sagen: „Warum nicht?“. Und ich habe gerade mit ihm zu Abend gegessen, er ist 96, rüstig und hat keine Schmerzen.

Da du ein brandneues Mitglied bist, möchte ich betonen, dass eine Karte allzu oft das Wasser trübt, weil die Leute andere Dinge mit den sehr subtilen Beulen und Beulen der Fibromyalgie verwechseln .
Dr. St. Amand hat uns angewiesen, allen zu sagen, dass ein Symptomtagebuch obligatorisch und genauer als eine Karte ist und dass Sie jedes Mal, wenn Ihre Karte und Ihr Tagebuch zwei unterschiedliche Geschichten erzählen, die Karte ignorieren und Ihrem Symptomtagebuch glauben müssen.
Die große Mehrheit der Menschen, die das Protokoll online erfolgreich befolgen, wurde nie erfasst. Ich bin einer von denen. Ich nutze das Guaifenesin-Protokoll seit 25 Jahren, ich wurde nur einmal kartiert, von Claudia, als ich das Protokoll seit 9 Jahren verwende – und ich war fast völlig klar.
Bitte stellen Sie sicher, dass Sie eine vollständige Woche Ihrer normalen Fibro-Symptome in Ihr Tagebuch eintragen, bevor Sie mit dem Protokoll beginnen. Verfolgen Sie alle, nicht nur Schmerzen oder Müdigkeit, und bewerten Sie jeden einzelnen nach Schweregrad. Dies ist die Grundlage für die Bestimmung Ihrer Dosis und für die Messung Ihres laufenden Fortschritts. Lassen Sie es uns wissen, wenn Sie nicht sicher sind, wie es geht – wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, es richtig zu machen!
Anne Louise ( Admin )

Die einzige Nebenwirkung, die eine Person durch die Verwendung des richtigen Guaifenesin bekommen kann, das weiß ist, einlagig, aus einem einzigen Inhaltsstoff besteht und 12 Stunden lang freigesetzt wird, ist vorübergehende Übelkeit in den ersten Tagen des Protokolls.
FMS hat viele Symptome, einschließlich Auswirkungen auf die Stimmung einer Person. Die FMS-Symptome verstärken sich, wenn die Person ihre Clearing-Dosis des richtigen Guaifenesins erhält. Aber Sie sind noch nicht am Ziel. Wenn Sie die 4. Auflage von „Was Ihr Arzt Ihnen möglicherweise nicht über Fibromyalgie verrät“ noch nicht gelesen haben, empfehle ich Ihnen, sich ein Exemplar zu besorgen. Es enthält eine Fülle von Informationen über FMS und das Protokoll.
Janet Brown ( Admin )

Ich begann etwa 1995 mit dem Guaifenesin-Protokoll. 1983 wurde bei mir CF „diagnostiziert“. Ich war auf einem Meditationsretreat und traf eine Frau, eine Wissenschaftlerin, die am M.I.T. Als sie erfuhr, dass ich CF- und Fibromyalgie-Probleme hatte, sagte sie, dass sie diese Probleme auch habe und Dr. St. Amands Entdeckung und EINFACHE Behandlung gefunden habe. Ich ging online, kaufte sein Buch und alles, was ich in die Finger bekam. Wie Sie alle wissen, besteht der SCHWIERIGE Teil darin, keine Salicylate zu verwenden und Guaifenesin einzunehmen, um das Kalziumphosphat auszuspülen. Dies verursachte das Gefühl, von einem Lastwagen überfahren zu werden – ich hatte mehrere Tage in der Woche das Gefühl. Das habe ich nicht mehr. Ich habe die Behandlung mit größter Sorgfalt buchstabengetreu befolgt. Claudia Craig Marek war FANTASTISCH. Ich lebe in Boston – was für ein Geschenk Gottes. Ich habe immer noch einige Probleme, wie Schlafstörungen und niedrige Energie, aber das Gefühl, von einem LKW überfahren zu werden, habe ich nicht mehr. Es ist mir gelungen, eine sehr gute Lebensqualität zu haben. Vielen Dank an Dr. St. Amand und Claudia – beide habe ich persönlich nicht kennengelernt. Mein Rat an alle lautet: Es wird einfacher herauszufinden, was wir verwenden können, und ich denke, es muss sehr nahe an PERFEKT sein, um den Effekt zu erzielen. Eine riesige Erleichterung. Ein riesiges Geschenk.
J.B . 74 Jahre


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Ich wende das Protokoll seit Herbst 2000 an. Ich verwende nur sehr wenige Produkte. Ich nehme ein Mehrfachvitaminpräparat und ernähre mich kohlenhydratarm. Das ist mein 23. Jahr, Leute. Es funktioniert, wenn Sie den Anweisungen folgen und nicht versuchen, es zu optimieren. Ich habe so vielen Leuten von dem Protokoll erzählt. Sie finden es zu schwer. Es ist nicht. Das Schwierige ist, krank zu sein und nicht die Energie zu haben, ein Leben zu führen. Ich bin im Ruhestand so beschäftigt, und ohne das Protokoll wäre das nicht passiert. Ich sitze in zwei Gemeindevorständen und bin ehrenamtlich für mehrere andere Organisationen tätig. Ohne das Guaifenesin-Protokoll hätte ich nichts davon machen können. D.B.