Wunderwaffen zum Essen

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Wunderwaffen zum Essen

Radikalfänger
Aprikosen schützen vor freien Radikalen. Sie enthalten viel Provitamin A und sorgen damit für straffe Haut und schönes Haar.

Der Allrounder
Brokkoli liefert bei sehr niedrigem Kaloriengehalt besonders viele Nährstoffe. Eine 100g-Portion liefert mehr als die Hälfte der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C, Folsäure, Eisen, Kalium und Calcium.

Heimliche Wunderwaffen
Bloß keine Eier, sie entalten viel zu viel Cholesterin!? Ruhig Blut, das Ei gehört zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt. Ein Ei steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und Kalzium, Selen und Eisen. Außerdem senkt das im Ei enthaltene Lecithin sogar den Cholesterinspiegel.

Grapefruit macht schlank
Ein Glas Grapefruitsaft vor der Mahlzeit kann eine Gewichtsreduktion unterstützen. Die Inhaltsstoffe der Grapefruit sollen zudem den Zuckerstoffwechsel verbessern.

Harzer Käse macht schlank und stärkt die Knochen
Der würzige Käse zur Gruppe der Sauermilchkäse und hat wenig Fett. Er beinhaltet wenig Kalorien, liefert aber hochwertiges Eiweiß.

Schönheit von innen
Hirse enthält viel Kieselsäure und hat einen positiven Einfluss auf Wachstum und Aussehen von Haaren, Nägeln und Haut. Der hohe Gehalt an Fluor stärkt den Zahnschmelz und unterstützt die Gesundheit der Zähne.

Knäckebrot: Ballaststoffwunder
100g Vollkornknäcke enthalten 14,6g Ballaststoffe und damit etwa 50 Prozent der empfohlenen Tagesmenge. Durch seine lang anhaltende Sättigung eignet es sich zur Unterstützung der Gewichtskontrolle.

Ungeschälter Reis für den Fettstoffwechsel
Wildreis enthält die Aminosäuren Methionin und Lysin, die für einen reibungslosen Fettstoffwechsel sorgen.

Raps schlägt Olive
Rapsöl gehört zu den gesündesten Nahrungsfetten und enthält noch mehr gesunde Omega-3-Fettsäuren als Olivenöl.

Für Denker
Linsen enthalten Vitamin B1, das einen positiven Einfluss auf Nerven und Gehirnzellen hat.

Liebe Mitglieder,

einfacher kann es uns doch eigentlich nicht gemacht werden, um gesund zu leben... Schaut bitte hier:

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/petersilie.htm…sletter=NL13091

Liebe Grüße

eure Isabell

Und das hilft, um Krankheiten wie Schlaganfall und Herzinfarkt vorzubeugen:

http://www.flacherbauch.com/lebensmittel-d…3gsyiSV862O2RV1

Deshalb ist es wichtig, besonders die Nahrungsmittel zu verwenden, welche kraftvoll gegen Entzündungen vorgehen können:

http://www.flacherbauch.com/3-lebensmittel…3WXDslBE62O2RV1

und wieder einige Hinweise von http://www.flacherbauch.com

Hallo J.

Heute stelle ich Ihnen ein tolle Pflanze für Ihre Gesundheit und für einen flachen Bauch vor: der Salbei

Salbei und sein positiver Effekt auf die Gesundheit sind schon seit Langem bekannt. Im alten Ägypten war Salbei ein Mittel gegen Unfruchtbarkeit, in der Antike wurde es gegen Zahnweh und Verdauungsprobleme eingesetzt... aber es gibt noch viele weitere Vorteile für einen schlanken und gesunden Körper, wie Sie unten lesen können...

Heilend wirksam sind die Salbeiblätter. Sie enthalten zahlreiche Stoffe, die der Gesundheit des Menschen zugutekommen wie Ätherische Öle (Thujon, Kampfer), Gerbstoffe (Rosmarinsäure), Flavonoide
und Bitterstoffe (Carnosol).

Es gibt vier Haupteinsatzgebiete für Salbei, die Sie vermutlich nicht erraten würden:

1. Die Bitterstoffe regen Magen, Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse zur Arbeit an und unterstützen so Verdauungs- und Entgiftungsfunktionen und helfen Ihnen einen flachen Bauch zu bekommen

2. Darüber hinaus wirkt Salbei antimikrobiell und beeinflusst den Blutzuckerspiegel positiv, was wiederum die Fettverbrennung in Ihrem Körper steigert.

3. Die ätherischen Öle in Salbei hemmen die Vermehrung von Krankheitserregern und schützen somit vor Erkältungen, Heiserkeit und Halsschmerzen. Die Gerbstoffe bewirken, dass sich die Schleimhaut in Mund- und Rachenraum zusammenzieht, was dazu führt, dass Viren und Bakterien schlechter in den Körper eindringen können. Salbei hilft bei Problemen in Mund- und Rachenraum, da die enthaltenen Gerbstoffe Zahnfleischentzündungen entgegenwirken und die Wundheilung im Rachenraum unterstützen.

4. Die Gerbstoffe und ätherischen Öle können gemeinsam übermäßige Schweißproduktion hemmen.

Salbei ist also nicht nur optisch schön, wenn es im Garten steht und schmeckt zudem gut. Er hat auch durch die vielen wertgebenden Inhaltsstoffe einen tatsächlichen Nutzen für den menschlichen Körper und darf somit in keinem Haushalt fehlen. Er schützt und unterstützt den Körper an den unterschiedlichsten Stellen vor schädlichen Umweltfaktoren und hilft ihm, wichtige Stoffwechsel- und Entgiftungsfunktionen auszuführen und kann so sogar Bauchfett bekämpfen..

Doch leider können wir Guai-Anwender den Salbei nur als Gewürz und sparsam verwenden. Natürlich zeigt er auch dann seine positiven Wirkungen.

http://www.flacherbauch.com/rosmarin.html?…3m5EZTGIAkO2RV1
Sehr interessante Hinweise zum Rosmarinkraut.
Natürlich dürfen wir die Nahrungsergänzung dazu NICHT verwenden. Doch die Hinweise der Verwendung beim Essen sind uns in normalem Maße erlaubt. Ein vielseitiger Nutzen für unsere Gesundheit!

http://www.flacherbauch.com/salzwasser-tri…3b3Bk9n2skO2RV1

http://www.flacherbauch.com/zwiebeln-und-d…3lp1qN6wT.O2RV1

Wichtig
Viele Menschen lehnen das Essen von rohen Zwiebeln ab, weil auch sie den Duft unserer Atemluft - wenn auch nicht ganz so stark wie Knoblauch - für Nichtesser zu einer Provokation werden lassen. Deshalb ist es stets günstig, gemeinsam diesen Gesundbrunnen zu genießen. Für mich gehört besonders die rohe Zwiebel schon seit der Kindheit zu einem beliebten Muss zum Abendessen dazu.

http://www.flacherbauch.com/senf-gesund.ht…3dsqIZbGq.O2RV1

http://www.foodinspektor.com/ingwer-8-wege-…dheit-schuetzt/

Immer beachten, dass wir die Regeln gegen Salicylate einhalten!