https://www.gesundheit.de/ernaehrung/leb…l/obst/pflaumen
Unter anderem:
Positive Wirkung auf die Gesundheit
Aber Pflaumen haben noch weitere positive Effekte auf die Gesundheit:
Auf dem Weg durch den Darm nehmen die unverdaulichen Nahrungsfasern aus den Pflaumen verschiedene Abfall- und Giftstoffe mit und tragen damit zur Krebsprophylaxe bei.
Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts helfen Pflaumen außerdem, den Cholesterinspiegel zu senken.
Daneben wird ihnen aber auch nachgesagt, dass sie sich bei Gicht sowie bei Leberleiden positiv auf die Betroffenen auswirken.
Mehr zum Thema: https://www.gesundheit.de/ernaehrung/leb…l/obst/pflaumen
Da Pflaumen neben ihren vielen positiven Eigenschaften auch die negative Eigenschaft eines hohen Zuckergehalts hat, sind sie bei der Lieberalen und Strengen Diät allerdings tabu!!
