Liebe Mitglieder,
zunächst noch einmal kurz etwas zum Vitamin D:
Viele von uns nutzen ja während der dunkleren Jahreszeit ein durch Nahrungsergänzungsmitteln verbessertes Vorhandensein des Vitamins D. Denn den Sonnenschein können wir während dieser Zeit viel zu selten zum Auffüllen unserer Vitamin D Depos nutzen. Um für eine optimale Aufnahme durch unseren Körper des Nahrungsergänzungsmittels zu sorgen, empfiehlt es sich unbedingt das Vitamin D gemeinsam mit Calcium einzunehmen.
Ich verwende nun bereits mehrere Jahre in der Winterzeit die Kautabletten Calcigen D 600 mg / 400 I.E. Da ich in meinem Alter auch besonders durch Osteoporose gefährdet bin, nehme ich zusätzlich noch weitere 500 I. E. Vigantoletten ein, deren Wirkstoff reines Vitamin D ist.
Eine positive Wirkung zeigt sich ganz offensichtlich in einer optimistischeren Stimmung (keine Winterdepression) und vor ein paar Jahren noch das Verschwinden von Schmerzen besonders im Rippenbereich.( Schmerzen entstehen dort durch Stoffwechselabfälle, die falls zu wenig Vitamin D vorhanden ist, kristalisieren und sich zwischen Rippen und Knochenhaut festsetzen)
Wenn wir uns aber dem Vitamin B12 und seiner Wirkung zuwenden, so fragen sich einige wie auch ich, ob wir wirklich ausreichend durch das Vitamin D versorgt sind.Welche Aufgaben hat das Vitamin D 12 zu erfüllen?
Aufgaben von Vitamin B12
Quelle:
http://www.ein-langes-leben.de/index.php?opti…w=article&id=47
* Es unterstützt Stoffwechselaktivitäten, vor allem im Bereich des Nervensystems.* Es ermöglicht die Bildung der roten Blutkörperchen.
* Es erfüllt wichtige Aufgaben bei der Entgiftung von Toxinen in der Leber.
* Es ist bei der Energieherstellung (ATP Bildung) der Mitochondrien unerlässlich.
* Es ist für die Entgiftung von Stoffwechsel-Endprodukten wie Homocystein und Oxidationsprodukte wie Peroxynitrit (Stickstoffoxid) verantwortlich.
* Es ist für die Bildung von DNS, unser genetisches Software, von großer Bedeutung.
* Es ist für die Aufbau der schützenden Myelinscheiden welche die Nervenbahnen umgeben unentbehrlich.
* Es ist für die Produktion von Neurotransmittern und Botenstoffen im gesamten Nervensystem unerlässlich.
Ein Vitamin B12 Mangel kann schwerwiegende neurologische Störungen auslösen: Depression, Parkinson, Alzheimer Demenz, kognitive Wahrnehmungsstörungen, Gedächtnisstörungen, Verwirrtheit und Multiple Sklerose sind typische Symptome und Krankheiten die dann auftreten können. Statt Vitamin B12 Injektionen werden in der Regel Psychopharmaka und Tranquilizer bei Depression und Angstzuständen verschrieben. Die Patienten werden meistens nur ruhig gestellt.
Weitere Hinweise zu dieser Thematik gebe ich euch im nächsten Beitrag.
