Kartierungsberichte

Hallo Birgit,

fein, dass Du nun ein paar Anhaltspunkte mehr hast.

Decken sich die Kartierung und dein persönliches Empfinden?

Deine noch verbleibenden Punkte sagen mir folgendes, aus dem was ich übersetzt und gelesen habe. Ich stelle das jetzt mal ein und Du kannst mir ja antworten, ob Du meinst, das haut hin:

* linke Schulterregion = eine der ersten Stellen, wo eingelagert wird und eine der letzten, die geklärt werden
* Knie = hört sich nach Sehnenansätzen an (gemäss Kartierungsanleitung) = werden auch als letzte geklärt
* Füße = gemäss Kartierungsanleitung hier auch Sehnen betroffen = wie Knie
* Linker Oberschenkel = gemäss Dr. Amand ist hier bei der Kartierung eine große und lange Stelle verhärtet. Wenn nur noch kleine Knubbel zu spüren sind, handelt es sich oft um etwas anderes
* Oberarme = hab ich nix zu im Kopf

* Sport = Aus persönlicher Erfahrung würde ich dazu raten erst mit ganz sanftem Sport anzufangen wie Thai Chi oder Yoga. (hier gibt es sanfte Übungen, die zuerst mal die Musekln / Sehnen dehnen, beweglicher machen, durchbluten und man benötigt dazu wenig Kraft) Auch Wassergymnastik ist schonend, da das Wasser das Körpergewicht trägt.
Durch die lange Unbeweglichkeit leiden wir an Muskelverkürzungen, verklebten Fascien, etc.

Walken, wenn man noch Probleme in den Gelenken hat, wenig Mitochondrien, Muskelverkürzungen, etc , kann uns leicht überfordern. Der Stockeinsatz geht auf die Schultergelenke, das Laufen auf Knie / Hüften / unterer Rücken. Man benötigt Kraft dazu und Körperspannung.
Walken wird erst entspannend, wenn man eine gewisse Grundspannung halten kann und beweglich ist.
Wenn laufen, dann spazieren gehen ohne Stöcke, in der Geschwindigkeit, die einem gut tut.

* Bindegewebsschwäche sagt man nach, dass die genetisch veranlagt ist. Fibro ist das auch. Also wenn man vor Fibro keine Probleme damit hatte, kann das gut in einem Zusammenhang stehen, oder? Den Gendefekt haben wir ja und der Grundgedanke der Stoffwechselstörung würde für mich passen. Allerdings passt für mich Bindegewebsschwäche und Muskelverspannung nicht ein einen Topf .. ich denke da eher an meine Zellulite *g*.

Was meinst Du?

Liebe Grüße

liebe birgit,

so ganz verstehe ich deinen bericht leider noch nicht. was ist die 2:1 formel?
also bei mir waren einige stellen zu ertasten, ich muss noch mal nachschauen. der linke oberschenkel gehört dazu, aber besonders auch der rechte arm. wobei ich eben eine leistungstennisspielerin war, und die muskulatur da total erhärtet ist. am kopf hatte ich viel, das sehe ich genauso. an beiden schläfen. an den gelenken habe ich nicht viel, viel in den unterschenkeln, das deckt sich, hab ja extrem restless legs.

also mit dem knirschen der zähne... das machen viele gestresste menschen auch. das geht wieder in die schiene, das die psyche mit einfließt (tut sie ja auch, bei den beschwerden nicht wegdenkbar). ich persönlich mache das mit der schiene nicht. das hatte ich vor vielen jahren wegen einer gesichtsnerventzündung (im nachhinein sicher in verbindung mit fibro), und das ist für mich ein nicht akzeptables hilfsmittel (auf gummin kauen und dann dieser eklige geschmack am morgen uuuaaahh). ich versuche oft den kiefer zu entspannen, und das geht tatsächlich!

ich wäre auch froh gewesen, wenn ich vor beginn schon kartiert worden wäre. da hatte ich den ganzen oberen rücken voll. das ging als erstes weg. nun habe ich das steißbeinproblem. vielleicht findet er da nächstes mal was.

liebe grüße, chrissi

Hallo Ihr Lieben,

die Biss-Schiene hilft auch nicht gegen das Beißen oder Knirschen. Sie dient nur dazu, die Zähne zu schützen, die man damit kaputt macht.

Ich habe es schon geschafft, mir Zähne nachts kaputt zu beißen. Bin ich nicht stark *g*. Ich trage jetzt seit 2 Jahren brav meine Schiene, die auch schon ziemlich ramponiert aussieht .. macht aber nix.

Nein im Ernst, zur Entspannung hat mein Kieferorthopäde mich zur Krankengymnastik geschickt.
Jede andere Entspannungstechnik ist super. Um so mehr Guai in den Gebieten wirkt, um so besser wird es, auch der Tinitus kann dann besser werden. Grade die gesamte Kopf-Nackenmuskulatur
kann irgendwas abdrücken, was die Blutversorgung im Ohr betrifft. Irgendwie ist die Blutversorgung da ziemlich eng .. ode so ähnlich. Meine KG hat mir das sehr ausführlich erklärt nun ja, nur behalten habe ich es nicht.

Liebe Grüße

@liebe birgit,
die passagen aus dem buch kenne ich, und auch das mit dem oberschenkel, aber ich konnte 2:1 dem nicht zuordnen
der witz ist, dass ich im sommer vor guai bei einer masseurin war, die mich tatsächlich auf extreme verspannungen oder wucherungen an der außenseite des linken oberschenkels hinwies. sie bearbeitete die stelle lange mit bernstein. da wusste ich noch nichts von guai und den fibro-theorien, aber im nachhinein ein echtes phänomen.
hauptsache, es hat die wirklich was gebracht. ich habe keinen vergleich, werde nach meinem urlaub noch einmal dorthingehen.

@micky, bei mir geht es tatsächlich ohne schiene. ich muss dazu nur meinen kiefer oft einfach nach unten hängen lassen, das zwischen ober und unterzähnen ca. 2-3 cm platz ist. sieht doof aus, wie ein affe, aber egal. das davon nackenschmerzen kommen ist klar, wenn man mal bewusst knirscht. ich denke trotzdem, dass dies nur sekundär mit fibro zusammenhängt wie auch andere verkrampfungen, als folge sozusagen.

ich möchte euch aber auch etwas positives mitteilen: ich habe wohl ziemlich viel am kopf sitzen. aber gestern habe ich bewusst wahrgenommen, dass dieses unregelmäßige zierpen (tinnitus) in meinem rechten ohr weg war...ich habe hoffnungen, dass dies ganz weg geht! und das war manchmal vor dem einschlafen schon lästig. allerding konnte ich das mit bestimmten positionen (als wenn dann etwas weniger drückt) auch vorher schon steuern, zumindest zeitweise. vielleicht ist da eine stelle weg, die gedrückt hat und nun frei ist... yippieh

ich werde nun erstmal urlaub machen, bis dann ihr lieben!!!
eure chrissi

Christine
auch ich wünsche Dir einen erholsamen Urlaub.
Genieße jeden Tag.

Gruß Kiki