Hallo Ihr Lieben,
2 Wochen meiner strengen Diät sind fast rum und ich muß mir eingestehen dass es mir besser geht. Ich wollte es nicht wahrhaben dass die Diät wirklich notwendig sein könnte für mich. Meine geliebten Nudeln und Co konnte ich einfach nicht wegdenken.
Ich fühle mich vom Kopf her klarer und das ist ein herrliches Gefühl !!!!!!!!!
Wie ist es mit Sport während der strengen Diät? Was kann ich am besten vorher essen um nicht in die Unterzuckerung zu rutschen??
Hier eine Frage die ich vor einer Woche schon mal gestellt habe: Warum darf man keinen Jogurt, keine Milch essen? Ist es wegen der Laktose? Auf der Liste steht ja nichts von Laktose sondern nur Dextrose, Maltose, Sucrose Glukose, Fruktose, Honig, .............
Darf man Schmand oder Creme fraiche? Darf ich einen Schuß Milch in meinen Kaffee geben??
GlG
Katie