• Hallo :)

    Ich bin neu hier im Forum und möchte mich gern vorstellen. Nach 18 Jahren Fibro-Leiden (euch brauch ich ja nicht zu erklären, was das bedeutet...) bin ich zufällig auf das Thema Guaifenesin gestoßen. Irgendwie hat es bei mir Klick gemacht, und seit zwei Tagen lese ich mich über das Thema quer durchs Internet... Was mich überzeugt, ist die Theorie, die dahintersteckt. Auch wenn ich seit langem in einem anderen Beruf arbeite, bin ich auch Diplom-Biologin, und die Sache mit den Phosphaten klingt für mich durchaus schlüssig. Jedenfalls schlüssiger als vieles, was ich in den letzten Jahren zum Thema Fibromyalgie gelesen habe...

    Wie alle von der Fibro Betroffenen habe ich ein ganzes Sammelsurium von Symptomen, und ich hab immer gedacht, dass die gemeinsame Ursache irgendwas Systemisches sein muss - ein Problem, das sich auf alle Körperfunktionen auswirkt. Um es mit einem Computer zu vergleichen: Das Problem steckt weder in der Hardware (den einzelnen Organen) noch in der Software (den einzelnen Körperfunktionen), sondern im Betriebssystem, das alles steuert. Und ich hatte das Gefühl, dass das Ganze mit Energie zu tun hat, also dass ein Energiemangel im gesamten Körper zu all diesen Beschwerden führt... Die Phosphat-Theorie könnte eine Erklärung sein!

    Obwohl ich eigentlich beschlossen hatte, mich auf keine langwierigen und unsicheren Behandlungen mehr einzulassen (bin schon zu oft enttäuscht worden...), möchte ich dem Guaifenesin gern eine Chance geben. Zu allererst möchte ich mich aber noch intensiver mit dem Thema beschäftigen. Es gibt ja mehrere Bücher... Welches würdet ihr mir als absolutem Einsteiger empfehlen? Und wo kann ich es bestellen? Ich lebe in Griechenland und hierher liefert Amazon leider nicht...

    Noch zu mir: Ich bin 45, Grafikerin und lebe auf Kreta - weil ich die Insel liebe und auch, weil mir wie den meisten Fibros die Wärme guttut.

    Ich freue mich auf einen Austausch mit euch und bin froh, hier Gleichgesinnte zu finden, wenn ich mit der Therapie beginne. :)

    P.S.: Ich hätte ja gern noch ein paar von den netten Forums-Smilies eingebaut, aber irgendwie gehen die bei mir nicht...

    45 J., ab 24.1.2013 300 - 0 - 300 Mucinex,
    ab 1.2.2013 300 - 0 - 600 Mucinex, seit 24.3.2013 600 - 0 - 600 Mucinex
    zwei Monate strenge Diät abgeschlossen, weiterhin KH-arme Ernährung

  • s14 liebe alisha67,

    schön, dass du zu uns gefunden hast. s15. Ja als Biologin hast du es natürlich wesentlich einfacher, Dr. Amands Theorie und Therapie nachzuvollziehen.

    Zu den Büchern gilt folgendes: Dr. Amands Buch zu kaufen, ist bei dieser Therapie, die man ja fast immer ohne ärztliche Unterstützung durchzieht, ein Muss. Denn darin findest du den genauen Ablauf der Therapie und was man alles beachten muss. Ohne dem geht es nicht. Kaufen kannst du das auf der Seite http://localhost/www.guaifenesin.de
    Empfehlen möchte ich dir auch mein vorletztes Buch "Mein Nachschlagewerk für die Guaifenesintherapie" von Judith Dagota. Dort ist die Reihenfolge, wie sie Dr. Amand vorgibt, noch einmal genau auf wenigen Seiten zusammengefasst. Außerdem äußern sich zu allen Bereichen auch unsere Mitglieder und bringen ihre Erfahrungen dazu ein. Da das Buch von Dr. Amand sehr umfangreich ist und man sehr viel suchen müsste, hatte ich mich entschlossen dieses Buch zu schreiben, um die Therapie einfacher vornehmen zu können.

    Liebe Grüße s02

    Isabell

  • s14 Liebe Isabell,

    vielen Dank für Deine schnelle Antwort! Ich denke, ich werde mir beide Bücher bestellen. Bin sehr gespannt!

    Liebe Grüße aus dem Süden, alisha

    P.S. Jetzt gehen auch die Smilies! :)

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  • s14 liebe alisha,

    schau mal auf folgenden Link, da kannst du dich über "Mein Nachschlagewerk für die Guaifenesintherapie" ausführlicher informieren. Musst aber die Seite etwas runterscrollen:

    http://contra-dem-schmerz.de/800x600/natur.htm


    Prima, auch schon Smilies eingesetzt s05. Mir gefallen diese Dinger, machen alles viel lockerer. Das Leben ist ja eh ernst genug.


    Liebe Grüße s02

    Isabell

  • Danke für den Link, liebe Isabell! :) Ich werde mich in den nächsten Tagen weiter mit dem Thema beschäftigen.

    Ich mag Smilies auch... s16

    Wie kommt es, dass ich diesen Thread nicht in der Übersicht "Öffentlicher Diskussionsbereich" angezeigt bekomme? Ist das normal? Oder hab ich beim Posten irgendwas falsch gemacht?

    Liebe Grüße alisha

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  • s14 Sorry liebe alisha,

    ich hatte deinen Thread noch nicht entsprechend bearbeitet.

    Dein Beitrag stand drin, aber weit hinten, da ich alle Mitgliedervorstellungen erst auf Wichtig einstelle. Dann sieht man sie schneller.
    Jetzt findest du dich auch weit oben.

    Ich wünsche dir ein schmerzarmes Wochenende


    Alles Liebe s02


    Isabell s04

  • s14 liebe Isabell,

    ah, alles klar! :)

    So, das erste Buch ist schon bestellt! Hoffentlich braucht die Post nicht so lang nach Griechenland. Wenn ich an einer Sache dran bin, will ich immer am liebsten gleich durchstarten... ;) Aber auch da muss ich mich - wie so oft - erst mal in Geduld üben... ;)

    Liebe Grüße an alle im Forum und ein schönes Wochenende s04, alisha

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    Einmal editiert, zuletzt von alisha67 (22. September 2012 um 13:30)

  • Ich habe deinen Gastbeitrag in Barbaras Blog gelesen, das finde ich ganz toll von dir und deiner Freundin. Da hast du ganz vielen Menschen Mut gemacht. s25

    Guaifenesin seit 5.6.2008, 66 Jahre z. Zeit 1800 mg Langzeitguai 600 mg Kurzzeitguai
    liberale Diät, da sie sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.

  • Liebe Alisha,

    auch ich möchte dir für diese beeindruckende Schilderung deiner Krankheit und der Anwendung der Guaifenesintherapie meine Hochachtung aussprechen.

    s25

    Ich habe dir auch einen Antworttext unter deinem Gastbeitrag in Barbaras Blog eingestellt:
    http://fibromyalgie-guaifenesin-behandlung.blogspot.de/2013/05/gastbe…ml#comment-form

    Weiterhin alles Liebe und vor Allem viele schmerzfreie Tage

    s21


    Deine Isabell s02s04

  • s14

    Danke, ihr Lieben, für euer tolles Feedback! Das freut mich sehr! s05

    LG aus dem Süden, alisha67

    45 J., ab 24.1.2013 300 - 0 - 300 Mucinex,
    ab 1.2.2013 300 - 0 - 600 Mucinex, seit 24.3.2013 600 - 0 - 600 Mucinex
    zwei Monate strenge Diät abgeschlossen, weiterhin KH-arme Ernährung

  • Liebe Alisha,

    ich habe mir eben Deinen Gastbeitrag angeschaut. Auch von mir vielen Dank dafür.

    Ich habe Dich ein bisschen beneidet. Die weiße Mauer, die mich an einen Griechenlandurlaub erinnert, die Tiere, die man im Hintergrund gehört hat und ganz besonders Du im T-Shirt. Davon können wir hier in Deutschland im Augenblick nur träumen.

    Ich wünsche Dir weitere Fortschritte bei der Guaifenesin-Therapie.

    Mit lieben Grüßen,
    Mira

  • Hallo ihr Lieben s02

    wie ich gehört habe, habt ihr momentan auch fast kretisches Wetter! ;)

    Ich hab mich länger nicht gemeldet, aber jetzt gibt's richtig was zu berichten! :D Den folgenden Erfahrungsbericht hab ich gestern schon im anderen Forum eingestellt. Ich hab ihn jetzt viermal umformatiert, damit er hier gescheit aussieht, und jedes Mal hab ich, als ich fast fertig war, irgendwas falsch geklickt, und alle Änderungen waren verschwunden. :S Ich geb's jetzt auf. Da ich euch den Bericht aber nicht vorenthalten will, lasse ich ihn jetzt, wie er ist. Sorry für die schwere Lesbarkeit!


    Vorgestern war ein besonderer Tag für mich: Ich habe nun genau ein halbes
    Jahr Guaifenesin-Therapie hinter mir. Zeit für einen zusammenfassenden
    Erfahrungsbericht! [Blockierte Grafik: http://fibromyalgie-guaifenesin-forum.de/images/smilies/smile.gif]
    Ich kann sagen, dass sich bei mir schon eine ganze Menge getan hat. Ich
    habe fast durchgehend (Ausnahme: ganz schlechte Tage) mehr Energie als
    vor der Therapie, hab mehr Antrieb, komme morgens besser (und in der
    Regel auch besser gelaunt! [Blockierte Grafik: http://fibromyalgie-guaifenesin-forum.de/images/smilies/smile.gif])
    aus dem Bett. Die Morgensteifigkeit hat deutlich nachgelassen.
    Fibronebel ist zwar noch vorhanden, aber nicht mehr permanent präsent,
    und an manchen Tagen merke ich ihn fast gar nicht. Schmerzen hab ich
    leider nach wie vor, aber es gibt inzwischen einzelne Tage, an denen das
    Schmerzniveau deutlich niedriger ist als vor der Therapie.


    Vor zweieinhalb Wochen bin ich umgezogen, und ich hab die Umzugsstrapazen erstaunlich gut weggesteckt! [Blockierte Grafik: http://fibromyalgie-guaifenesin-forum.de/images/smilies/biggrin.gif]
    Das wäre vor Guai so nicht möglich gewesen, auf gar keinen Fall!!! Ich
    hatte zwar Helfer, hab aber vor allem beim Kisten packen, hin und her
    wuchten und Putzen viel selbst angepackt, und das tagelang. Abends war
    ich dementsprechend kaputt und hatte Schmerzen, aber - und das war das
    Verblüffende: ich war jeweils am nächsten Tag wieder fit! Vor Guai hat
    ein Tag mit körperlicher Überlastung ausgereicht, und ich lag mindestens
    3 Tage flach ... Ich hatte in der Zeit meines Umzugs die besten Tage
    bisher überhaupt, das passte optimal. [Blockierte Grafik: http://fibromyalgie-guaifenesin-forum.de/images/smilies/smile.gif]
    Schmerzen hatte ich in dieser Zeit vor allem im Rücken, aber ich hab
    nun mal auch zwei kaputte Bandscheiben ... Blöderweise hatte ich mich
    gleich am ersten Kistenpacktag verhoben und bekam es in den Ischias ... [Blockierte Grafik: http://fibromyalgie-guaifenesin-forum.de/images/smilies/confused.gif] Ab ins Gesundheitszentrum, Spritze, zwei Tage halbwegs geschont, dann konnte es weitergehen.


    Vor Behandlungsbeginn hatte ich für mich mal meine Symptome aufgelistet,
    es wurden zwei DIN A4-Seiten draus ... Ich liste sie hier noch einmal
    mal auf und kommentiere die Veränderungen nach einem halben Jahr Guai:


    Zustand vor Behandlungsbeginn:


    Schmerzen:

    - Dumpfer Ganzkörperschmerz stark ausgeprägt und dauerhaft

    weiterhin vorhanden, aber an guten Tagen wesentlich schwächer


    - Stechender Schmerz immer mal wieder in verschiedenen Regionen

    fast verschwunden, außer in Ausschwemmphasen


    - Stark schmerzende Knie, Treppengehen Horror, “Flipknie”, vor allem links

    Die Knieschmerzen sind leider noch
    vorhanden, aber ich hab kaum noch das Gefühl, dass mir die Knie nach
    hinten wegknicken (Flipknie)


    - Schmerzen in anderen Gelenken unterschiedlich ausgeprägt

    nur noch in Ausschwemmphasen


    - Häufig Kopfschmerzen, Migräne

    komplett verschwunden [Blockierte Grafik: http://fibromyalgie-guaifenesin-forum.de/images/smilies/biggrin.gif]


    - Rückenschmerzen

    bei Überlastung und sehr langem Sitzen am Computer, sonst fast verschwunden


    - Schmerzen in der HWS, verspannter Nacken

    viel weniger als vor der Therapie


    - Schmerzen in den Schultern

    unverändert


    - Zahnschmerzen immer wieder, Schmerzen am Zahnfleisch, an den Zahnhälsen bei Heiß und Kalt

    noch vorhanden, aber seltener


    - “Muskelkater“ im Auge

    verschwunden


    - Ziehen in den Beinen, besonders in Zusammenhang mit Migräne

    Ziehen in den Beinen nur noch in Ausschwemmphasen


    - Unerträgliche Schmerzen beim Hocken, beim Bücken, beim Knien

    leichte Besserung


    - Schmerzen in den Schultern und Ellenbogen beim Halten von Buch oder Zeitschrift

    leichte Besserung, an manchen Tagen sogar erheblich besser


    Starke Schulterschmerzen bei Arbeiten über dem Kopf (z.B. Wäsche aufhängen)

    unverändert


    - Schmerzen bei Hausarbeit (Staubsauger gleicht "Planierraupe")

    Hausarbeit geht wesentlich besser von der Hand


    Schwere in den Gliedern stark ausgeprägt, Beine wie Blei

    hauptsächlich in Ausschwemmphasen, an besonders guten Tagen kaum mehr vorhanden


    - Schmerzen in den Füßen beim Abrollen immer mal wieder

    nur noch in Ausschwemmphasen


    - Glühende Fußsohlen immer mal wieder

    verschwunden


    - Extreme Regelschmerzen, Ibuprofen hochdosiert nötig

    unverändert


    - Gelegentlich krampfartige Unterleibsschmerzen außerhalb der Regel

    unverändert


    - Rippenschmerzen wie Korsett immer mal wieder

    Seit Guai nur noch einmal aufgetreten, in Ausschwemmphase


    - Chronische Erschöpfung, zähe Müdigkeit (vor allem im Winter), geringe körperliche Belastbarkeit

    Klare Verbesserung, aber im Moment ist ja auch Sommer [Blockierte Grafik: http://fibromyalgie-guaifenesin-forum.de/images/smilies/wink.gif]


    - Ödeme stark ausgeprägt an Händen, Beinen, Füßen – Lymphödem

    Ödeme in Händen und Armen stark zurückgegangen, in den Beinen tut sich auch langsam was


    Gewichtszunahme

    Gewichtsabnahme um 8 Kilo


    Fortsetzung folgt

    45 J., ab 24.1.2013 300 - 0 - 300 Mucinex,
    ab 1.2.2013 300 - 0 - 600 Mucinex, seit 24.3.2013 600 - 0 - 600 Mucinex
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    2 Mal editiert, zuletzt von alisha67 (26. Juli 2013 um 16:06)

  • Kopfsymptome:

    - Matschbirne wie bei Kater stark ausgeprägt, fast täglich

    nur noch in Ausschwemmphasen


    - Morgens das Gefühl, nicht ausgeschlafen zu sein/schlecht geschlafen zu haben, auch bei ausreichend Schlaf

    ganz unterschiedlich, aber generell viel seltener so schlimm


    - Konzentrationsprobleme, Fibronebel, “Denkstopps”

    viel seltener, vor allem in Ausschwemmphasen noch vorhanden


    - Wortfindungsstörungen, vor allem abends und nach Belastung

    viel seltener, vor allem in Ausschwemmphasen noch vorhanden


    - Vergesslichkeit

    leider unverändert *grummel*


    - Zahlendreher, Probleme beim Rechnen

    meistens noch vorhanden


    - Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen

    In Ausschwemmphasen sehr stark vorhanden, ansonsten wesentlich weniger als vor der Therapie


    - Depressive Verstimmungen, vor allem morgens

    nur noch in Ausschwemmphasen


    - Antriebsarmut v.a. morgens

    viel mehr Antrieb!


    - Extreme Wetterfühligkeit

    wesentliche Verbesserung


    - Schlafstörungen immer mal wieder

    noch vorhanden


    Magen/Darm:

    - Reizdarm

    nur noch in Ausschwemmphasen


    - Durchfall und Verstopfung abwechselnd

    nur noch in Ausschwemmphasen


    - Ungemütliches Gefühl im Magen

    viel seltener


    Schleimhäute/Nase/Bronchien:

    - Chronisch verstopfte Nase

    Nase in Ausschwemmphasen immer mal wieder verstopft, ansonsten meist frei


    - Trockene Schleimhäute

    wesentlich besser


    - Nachts Aufwachen von Hustenreiz, weil Schleimhäute ausgetrocknet sind und aneinander kleben

    Nur noch selten, wenn ich eindeutig zu wenig getrunken habe


    - Jucken in der Nase, juckende Nasenspitze, Kribbeln und Brennen in der Nase

    noch vorhanden, aber nicht mehr permanent


    - Verschleimte Bronchien

    wesentlich weniger (Jep, Guai ist ein Schleimlöser [Blockierte Grafik: http://fibromyalgie-guaifenesin-forum.de/images/smilies/biggrin.gif])


    - Überempfindlichkeit der Bronchien gegen Rauch

    In Ausschwemmphasen sehr stark, ansonsten weniger als vor Guai


    - Trockener Hustenreiz

    verschwunden


    Weitere Symptome:

    - Allgemeine Morgensteifigkeit stark ausgeprägt

    viel weniger


    - Fingersteifigkeit rechts mehr als links, vor allem morgens, nicht immer gleich stark ausgeprägt

    fast verschwunden


    - Jucken und Brennen in den Augen, vor allem abends

    fast verschwunden


    - Verschwommenes Sehen immer mal wieder, Schleier vor den Augen

    unverändert


    - Verklebte Augen morgens

    gelegentlich


    - Ausgeprägtes Ohrenjucken Dauerzustand

    unverändert


    Juckender Schweiß, vor allem an der Kopfhaut

    unverändert


    - Juckreiz am ganzen Körper, nervöses Jucken

    in Ausschwemmphasen vorhanden, sonst viel weniger


    - Rote Flecken im Gesicht, Hals, Dekolleté

    unverändert


    - Ausschlag im Gesicht (als Kind)

    bis jetzt verschwunden


    - Bläschen zwischen den Fingern (als Kind)

    bis jetzt verschwunden


    - Probleme bei der Körpertemperaturregelung: kalte Hände, Füße, Knie,
    Handgelenke, Ellenbogen, “Glühohren“, heißer Kopf, roter Kopf (manchmal
    einseitig, nur links)

    viel besser!


    - Häufiger Harndrang

    sehr unterschiedlich


    - Schwindel (Drehschwindel) immer mal wieder, teilweise ausgeprägt, v.a. im Bett beim Umdrehen und beim Aufstehen

    zweimal in Ausschwemmschüben aufgetreten, ansonsten verschwunden


    - Herzrasen schon nach geringer Belastung, kann tagelang anhalten

    in einem Ausschwemmschub sehr stark aufgetreten, ansonsten verschwunden


    - Kribbeln, Prickeln in den Händen, Einschlafen von Armen und Beinen

    gelegentlich noch vorhanden


    - Restless Legs

    unverändert


    Kleine, fleckenförmige Blutungen

    unverändert


    - Schmerzempfindung beim Laufen über unebenes Gelände (Steine etc.)

    unverändert


    - Starkes Schwitzen, starker Schweißgeruch

    unverändert


    - Schwitzen bei geringster Belastung, Klatschnass nach Bergauf

    erhebliche Verbesserung!


    - Ungeschicklichkeit, Stolpern, Möbel anrempeln, Gegenstände fallen lassen

    unverändert


    Seit über einer Woche stecke ich jetzt wieder in einem Ausschwemmschub,
    schlafe unruhig und zu wenig und fühle mich platt und lustlos, der
    Reizdarm meldet sich zurück, und ich hab wieder mehr Schmerzen - und das
    charakteristische Ameisengefühl, das ich vor Guai nicht kannte ... So
    isses nun mal, aber man nimmt's in Kauf, denn es geht voran!


    Im August bin ich nochmal 10 Tage in Deutschland und werde mich zum
    dritten Mal kartieren lassen. Ich bin sehr gespannt auf das Ergebnis!

    Ganz liebe Grüße,
    alisha67

    45 J., ab 24.1.2013 300 - 0 - 300 Mucinex,
    ab 1.2.2013 300 - 0 - 600 Mucinex, seit 24.3.2013 600 - 0 - 600 Mucinex
    zwei Monate strenge Diät abgeschlossen, weiterhin KH-arme Ernährung

    Einmal editiert, zuletzt von alisha67 (26. Juli 2013 um 16:06)

  • Liebe Alisha67

    Das ist ein sehr interessanter Bericht von Deiner 1/2 jährigen Therapiezeit. Ich bin ja erst "Anfänger" in Bezug auf Guaif und Deine detaillierten Beschreibungen und die lesbaren Verbesserungen machen mir Mut und geben Zuversicht. Herzlichen Gückwunsch zu Deinem "Halbjährigen" und weiterhin viel Kraft und Erfolg.

    LG Seleina

    s05

    Guaif ab Juli 2013 Mucus Relief 200mg/200mg/200mg Liberale KH-Diät

  • Hallo liebe Alisha67,
    Ich freue mich von ganzem Herzen für dich und die Fortschritte, die du in der kurzen Zeit gemacht hast. s11s11s11
    Meine Tochter, die ungefähr in deinem Alter ist, startet nun endlich auch ihren zweiten Guai Versuch, diesmal wohl ernsthafter, und ich wünsche mir sehr, das sie auch solche Erfolge erleben darf.
    Bei mir hat es ja zwei Jahre gebraucht, bis ich nun auch merke wie ich cycle. Das zeigt aber wie unterschiedlich wir sind, und das wir tatsächlich Geduld und Ausdauer brauchen. Wenn wir sie nicht haben, dann ist es das Erste, was wir lernen müssen, damit die Therapie nicht scheitert.
    Ich wünsche dir alles Liebe, und das du diesen griechischen Berg zum Strand? oder egal wo auch hin, bald bezwungen hast.
    Herzlichst
    Bijou s33

    Start mit Guai 2.2.2010, zuletzt 600-600-600-600 Pu. auf Mucinex umgestellt, seit Dez. 2012 900 - 900, ab 26.2.13 /1200 -1200 Mu, ab 17.4. 900/900 Mu, ab 23,8.13 600-900 MuER , ab 25.8.13 600-600 Mu(Urlaub) verst . Schmerzen, ab 18.9.13 900-600 MuER

  • Liebe Alisha
    Ich freue mich auch total über deine Fortschritte und danke dir für deine Mitteilung auch in unserem Forum. Gerade unsere Neulinge werden dadurch
    zum Durchhalten motiviert. L.G. Birgit s23

    Guaifenesin seit 5.6.2008, 66 Jahre z. Zeit 1800 mg Langzeitguai 600 mg Kurzzeitguai
    liberale Diät, da sie sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.