Zarikas Thread

"Ganzkörpermigräne"?

Als eine solche werden ja die Fibromyalgie-Symptome gerne einmal beschrieben. Bei mir trifft das "nur" alle zwei, drei Wochen mal in dieser schlimmen, wirklich alles übertünchenden Form zu. Habe es leider nun schon seit mind. einer Woche wieder verstärkt (auch mal mit ein, zwei besseren Tagen zwischendrin): Alle Muskeln schmerzen, der Kopf tut weh und ich bin irgendwie benommen und mir ist leicht übel. Wie Migräne eben, aber so allumfassend.


Habt Ihr irgendeinen Geheimtipp gegen die Symptome? Ich rätsel jedes Mal, wenn ich in diesem Zustand bin, ob man da nicht was machen kann. Ibuprofen bringt mir nichts. Gibt es irgendwelche anderen Schmerz-/Antiübelkeitsmittel, die Euch helfen?


Danke schon mal und herzlichen Gruß
Zarika

Dank Dir, Theologe,
Magnesium sollte ich wohl wirklich mal ausprobieren! Soll ja gut für schmerzende, überlastete Muskeln sein.
Auf Kaffee verzichten Da muss ich mal in mich gehen, ob ich das z.Z. schaffen kann. Ich habe aber auch schon kaffeefreie Zeiten gehabt, in denen ich allerdings nicht gemerkt habe, dass es mir dadurch irgendwie besser gegangen wäre.
Das Säure-/Basisverhältnis wäre auch ein Ansatz. Dürfen wir Basenpulver nehmen?
Lg sarah

Danke für den Link, Isabell!


Ich habe mich schon einmal vor ein paar Jahren mit basischer Ernährung beschäftigt und es hat mir auch sehr gut getan. Ich werde also wieder ein bisschen mehr darauf achten. Einziges Problem: Wie bekommt man das nun mit der kohlenhydratarmen Ernährung unter einen Hut? Alles, was uns Proteine, also Energie bringt (Fleisch, Fisch, Milch- und Sojaprodukte, Hülsenfrüchte) wird ja vom Körper basisch verstofwechselt . Am End hilft wohl nur Gemüse essen noch und nöcher   .
Lieben Gruß!
Zarika

Lieber Theologe,

ja, das ist eine gute Idee mit der Beißschiene - ich hatte schon damals, als Du das gepostet hattest, gedacht, dass ich mich auch mal darum kümmern sollte. Ich merke nämlich sehr deutlich, dass meine Spannungskopfschmerzen total stark mit Kiefergelenkanspannungen zu tun haben! Danke für den Tipp! (Nur noch zur Klärung: Mit "Ganzkörpermigräne" meinte ich aber eigentlich gar keine richtige Migräne, sondern so ein "Allround-Aua-Gefühl" im ganzen Körper mit Übelkeit etc.) Trotzdem ist die Beißschiene eine gute Anregung, die Kopfschmerzen plagen mich nämlich auch total und ich habe manchmal den Eindruck, dass die Verspannungen im Kiefer auch Verspannungen in anderen Körperstellen begünstigen (Wenn ich es nämlich an der einen Stelle schaffe, die Verspannungen zu lösen, dann beginnt ein regelrechter Dominoeffekt und es macht "plopp" (d.h. Verspannung löst sich  ) an verschiedensten Stellen des Körpers.

Ich hoffe, Dir geht es besser und Du bekommst langsam wieder ein Gefühl dafür, was gut tut und was nicht!?
Lieben Gruß
Zarika

Ihr Lieben,
ich habe noch mal eine Frage zu meinem Gefühl der "Ganzkörpermigräne". Im Gespräch heute habe ich einer Freundin gegenüber gesagt, dass es sich anfühlt wie eine Lebensmittelvergiftung (das hatte ich nach schlechtem Fisch mal ganz schlimm): Gliederschmerzen, eigentlich irgendwie Übelkeit in den Muskeln, klingt komisch, aber fühlt sich so an; und 'richtige' Übelkeit, Kopfschmerzen, etc hab ich auch). Darüber hinaus Bandscheiben-/Ischias-Schmerzen, die ich jahrelang zuvor nicht mehr hatte. Als ich der Freundin das mit dem Gefühl einer Vergiftung erzählte, fiel mir auf, dass der Kern hinter den Symptomen ja vielleicht wirklich eine Art Vergiftung ist. Fühlt es sich (bei Euch) so an, wenn wieder mehr Phosphat ausgeschwemmt wird (was unseren Körper ja in gewisser Weise vergiftet)? Oder fühlt sich eine (Teil-)Blockierung so an? Ich bin aber eigentlich sehr genau mit der Vermeidung von Salicylaten. Vielleicht hat ja jemand eine Idee dazu?
Liebe Grüße an alle!
Zarika

Liebe alle,

mir geht es so schlecht, obwohl ich so wenig Guai nehme. Ich weiß einfach nicht, was ich tun soll. Ich bin kurz davor, alles hinzuschmeißen. Habe das Gefühl, dass es mir seit dem Guai insgesamt noch schlechter geht (abgesehen von kurzen Ausnahmen, die letzte im Januar). Und das sind jetzt schon fast 4 Monate. Alles schmerzt so sehr, ich gucke schon wieder seit Wochen jeden Tag, wie ich diesen Tag noch rumkriegen kann, ohne zu verzweifeln.

Ist jetzt das Guai zu wenig, zu viel, hilft es nicht, bin ich blockiert? Es ist ja furchtbar, wenn man das einfach nicht weiß!!!
Ich weiß natürlich auch, dass Ihr mir nicht wirklich weiterhelfen könnt. Aber vielleicht ja doch? Ich habe das Gefühl, ich vergifte mich. So viele Schmerzen und Übelkeit.

Ratlos.
Zarika 

Vielen Dank für den Link, Isabell!


Noch eine neue Baustelle ..? Eigentlich dachte ich immer L-Thyroxin wäre total harmlos, sind ja "nur"(?) körperidentische Hormone, die meine Schilddrüse nicht genügend produziert. Die Beschreibungen der anderen aus diesem Forum lesen sich allerdings wirklich wie meiner Symptome. L-Thyroxin nehme ich aber schon seit ca. 3 oder 4 Jahren und erst in den letzten (Guai-)Monaten ist alles so viel schlimmer geworden. Ich werde jetzt aber natürlich noch mal mehr dazu recherchieren, man lernt nie aus. Das Problem: Mit Hashimoto Thyreoditis darf man doch nicht auf die Einnahme des Hormons verzichten, so weit ich weiß (Es ist ja eben nicht nur eine Schilddrüsenunterfunktion (die dann Depressionen etc. hervorruft), sondern auch eine Autoimmunerkrankung - ein Teil meiner Krankheit, mit dem ich mich nicht ausführlicher beschäftigt habe ..).


Herzlichen Dank erst einmal!

Liebe Grüße
zarika

Ihr Lieben!
Sorry für mein Schweigen, war die letzten Tage mit einem Abgabetermin auf der Arbeit geplagt.

Ich muss zu allererst mal richtigstellen, dass ich gar nicht L-Thyroxin nehme, wie ich behauptet habe, sondern Novothyral (im Unterschied ist da zur Hälfte schon das aktive Schilddrüsenhormon drin). Ich denke aber, dass es keinen großen Unterschied macht. Ich habe ein bisschen recherchiert und tatsächlich gibt es bei der Einnahme von L-Thyroxin u. ähnlichen Präparaten wohl einen erhöhten Cortisolbedarf. Zu wenig Cortisol wiederum kann - laut Wikipedia - die typischen Fibromyalgie-Muskelschmerzen hervorrufen. Ich habe im Selbstversuch die Hormone einfach mal 3 Tage weggelassen und schwups, ging es mir besser. Da ich nicht ganz glauben konnte, dass es so schnell einen Effekt hat, habe ich es heute früh wieder genommen und ca. 4 Stunden später hatte ich wieder diese ätzenden Schmerzen in den Muskeln. Ich werde an dem Thema auf jeden Fall dranbleiben, den Cortisolspiegel feststellen lassen etc. Herzlichen Dank auch an Dich, Eve, für den Euthyrox-Tipp!

Wir müssen eben selbst dranbleiben und Spuren verfolgen. Ich halte Euch auf dem Laufenden.
Alles Liebe Euch allen und ein schönes Wochenende!!!
Zarika

Liebes Forum!

Ich wollte 1. ein kurzes Update geben: Ich nehme jetzt seit 17 Tagen kein Schilddrüsenhormon und habe seitdem diese spezielle Form von ätzenden Muskelschmerzen nicht mehr gehabt   . Zwar muss noch überprüft werden, ob ich stattdessen ein anderes Präparat nehmen muss, aber für den Moment bin ich sehr froh über diese Entdeckung. Danke Dir noch mal, Isabell, für den Hinweis auf den Zusammenhang von L-Thyroxin, Cortisol und Muskelschmerzen! (Nächste Woche wird der Cortisolwert bestimmt, wahrscheinlich ist aber alles wieder im Normwert, wie immer bei mir - die Beschwerden sind da, die dazu passenden Werte nicht; aber, was solls? Wir müssen auf unsere Körper vertrauen, nicht auf Laborwerte!).

Ich habe noch eine Frage an Euch: Ich bin eigentlich von der Haut her eher ein sonnenunempfindlicher Typ. Nun habe ich vor ein paar Tagen plötzlich einen richtigen Sonnenbrand im Gesicht bekommen (darauf musste ich in unseren Breitengraden und besonders im Frühjahr noch nie achten). Kann die Guaifenesineinnahme die UV-Empfindlichkeit der Haut verändern, habt Ihr da Erfahrungen?

Herzliche Grüße
Zarika

Danke für die schnelle Antwort, Isabell!

Ok ,

jetzt bin ich verwundert. Ich war davon überzeugt, dass es an der Behandlung liegt (meine Mutter, die sonst immer viel empfindlicher war als ich, hatte bei gleicher Sonneneinstrahlung gar keine Rötung), merkwürdig. Na ja, was soll's. Werde mich ordentlich eincremen und gut ist. Vielleicht geht's ja wieder weg.


Ein schönes Wochenende weiterhin!
Zarika

Liebe alle,

ein Update: Ich habe heute die Werte von meiner Ärztin bekommen: Schilddrüsenwerte sind plötzlich ok und nun brauche ich zum Glück gar kein Schilddrüsenhormon mehr nehmen. D.h. die Muskelscherzen, die ich dadurch hatte, bleiben mir erst einmal erspart   .


Allerdings bin ich sonst sehr geplagt. Ich habe diesen Gesichtsschmerz, den Kathie beschreibt, auch. Im ganzen Körper und neuerdings auch im Gesicht schmerzen die Muskeln vor Erschöpfung. Das vermischt sich mit Kopfschmerzen und Fibronebel und macht alles zur Plage. Meinen Alltag kann ich nicht aufrecht erhalten, bzw. ist ein sehr wackeliges Konstrukt, dass kurz vor dem Einstürzen ist. Stehe nun vor der Wahl zwischen (echt forderndem, aber geliebtem) Hund und meiner Arbeit, die ich auch ohne Hund nicht wirklich schaffen würde, aber welche Alternativen gibt es für eine 35-Jährige, die aus der Reha VOLLarbeitsfähig entlassen wurde . . . ? Ich bin ja schon runter auf wenige Stunden und umso weniger Geld . . .

Hach, so düster sieht's gerade aus. Was ich brauche: Die Gewissheit (oder zumindest den Glauben), dass das Guai mir hilft. Deshalb zwei Fragen an Euch: 1. Ist es möglich, dass ich im 2. Guai-Monat mal eine Verbesserung der Symptome hatte und dass es seitdem eher bergab ging? Also, ich meine, kann es trotzdem sein, dass das Guai auch bei mir die gewünschte Wirkung erzielt und ich einfach nur sehr viel ausschwemme und es mir deshalb schlecht geht? Würde das auch die Entstehung neuer Symptome wie des Gesichtsschmerzes erklären? 2. Da ich die Sicherheit haben will, möchte ich mich unbedingt kartieren lassen. Ich fahre auch irgendwo hin. Wer wäre denn am nächsten an Berlin?

Ich danke Euch schon mal für Eure Antworten!
Herzliche Grüße
Zarika