Hallo Banane
auch von mir herzlich wilkommen, noch ein Mann mehr 
kann immer Hilfe brauchgen bei den vielen Damen hier. 
Falls Fragen von Mann zu Mann, kannst du dich gerne über PN melden.
schöne Grüße
Peter
Seid herzlich willkommen in unserem Fibromyalgieforum der Guaifenesintherapie
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Isabell -
16. Februar 2009 um 11:12 -
Geschlossen
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liebe alice,da blieb mir doch eben die Spucke weg, als ich dein Profil gelesen habe.
Sei ganz, ganz herzlich in unserem Fibromyalgieforum der Guaifenesintherapie willkommen s04.
Ich würde mich riesig freuen, wenn auch du bald zu den eifrigen Schreiberinnen hier gehören würdest. Bitte erzähle uns von dir und sicher hast du auch viele Fragen. Wir beantworten sie dir sehr gern.Liebe Grüße
Isabell (Pseudonym=JudithD.)
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, liebe alice !
Auch von mir ein herzliches Willkommen in unserem Forum. Da bekommt
unsere Isabell ja nun Verstärkung so gleich um die Ecke
Wir helfen dir gerne weiter, traue dich ruhig Fragen zu stellen.
Noch einen guten Tag wünscht dir Birgit -
Hallo Alice
auch von mir herrzlich wilkommen. Hier wirst du einen Weg kennenlernen, den du selbst gehen kannst.Also bei Interresse, schaue, mache und gewinne
schöne Grüße
Peter -
s14, Frau Schneeballsegeln !
Herzlich Willkommen in unserem Forum, schön,daß du uns gefunden hast.
Ich kann deine Wut verstehen, denn diese Bemerkungen bekamen wir fast
alle ab. Gott sei Dank waren wir schlau genug und nahmen unser Leben und
Leiden selbst in die Hand. Hier findest du berechtigte Hoffnung auf Besserung
und Heilung. Wir treten gerne mit dir in Kontakt. Liebe Grüße von Birgit -
liebe Schneeballseglerin,
prima, dass nun auch wieder Thüringen
bei uns vertreten ist. Damit verbinde ich viele gute Erinnerungen.
Ansonsten schließe ich mich voll meiner Vorschreiberin an und würde mich sehr freuen, wenn du hier bald tüchtig mitdiskutierst.Liebe Grüße
Isabell
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smartbridge,
sei als zweite Kielerin ganz herzlich willkommen in unserem Fibromyalgieforum der Guaifenesintherapie.
Da wird sich ja unsere Pucki freuen, nun nicht mehr allein aus dem hohen Norden - aus Kiel hier zu sein.Liebe Grüße
Isabell
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kriesi,
ein ganz herzliches Willkommen in unserem Fibromyalgieforum der Guaifenesintherapie. Wir würden uns sehr freuen, bald Genaueres von dir zu hören. Leidest du auch unter Fibromyalgie und planst, eine Guaif. Therapie zu machen? Oder bist du womöglich schon dabei?
Liebe Grüße
Isabell
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Hallo alle zusammen, freu mich Euch gefunden zu haben!
weiß noch nicht sicher ob ich Fibro habe, doch meine "Liste" ist soooo lang und die Puzzlestückchen setzen sich immer mehr zusammen.
Bin noch etwas "verwirrt" von den vielen Informationen und habe beschlossen die Sache langsam aber gezielt anzugehen. Erster Schritt heute: koffeinfreien Kaffee gekauft und den Kartofffelbrei nicht gegessen
Mein Karpaltunnelsyndrom habe ich weggekriegt mit Neuro-ratiopharm = hochdosierter VitaminB-Komplex kurmäßig über drei Monate. Doch mit dem Tennisarm kämpfe isch seit 5 Jahren. Bin sooooo müde!
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Herzliches Willkommen Kriesi.
Probiere doch mal eine einfache Übung wegen deinem Tennisarm die mir gut geholfen hat aus.
Geht wie folgt:
Arm mit Handfläche nach unten ausstrecken,Handgelenk nach unten abknicken und etwa 10sec halten.So mit Pause 3mal wiederholen,bitte nicht zu oft wiederholen,sonst geht der Schuß nach hinten los.Alles Liebe Moni -
Smartbridge und Kriesi !
Auch von mir ein herzliches Willkommen in unserem Forum. Liebe Grüße
von Birgit -
liebe Kriesi,
auch mein großes Problem war 12 Jahre vor dem endgültigen Aus das Problem mit den Tennisarmen. Da ich immer tüchtig zugreife, wenn es etwas gibt, waren bei mir gleich beide Arme betroffen.
Spritzen ohne Ende und ohne Wirkung, eingipsen mit noch schlimmereren Ergebnis nach dem Entfernen des Gipses, radioaktive Bestrahlung und ...... waren so die Haupttherapien, die alle keinerlei Besserung brachten. Eine doppelte Dosis von Akupunktur brachte mir dann endlich Linderung. Danach habe ich mir dann ein kleines Gerät zur Selbstbehandlung mit elektrischen Impulsen gekauft und auch etliche Jahre anwenden MÜSSEN. Aber zu der Zeit gingen immer mehr meiner Hobbys den Bach runter wie Klavier und Gitarre ect. spielen, Stricken, Gartenarbeit und auch die ersten Hausarbeiten, die mein Mann übernehmen musste.
Mit dem Beginn meiner Guaifenesintherapie verschwanden diese Symptome mit als erstes und hin und wieder sticht es mal ganz kurz im Ellenbogen. Aber das ist dann auch schon alles. Das Akupunkturgerät verwende ich schon lange nicht mehr.
Also das ist doch ein Lichtblick oder?Dir /euch allen liebe Grüße
eure Isabell
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Liebe Moni,danke für deine lieben Tipps, aber diese Übungen habe ich längst durch, mittlerweile sind die Schmerzen wieder so stark dass ich keine Tasse heben kann
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Liebe Isabell,
ja das gibt mir Hoffnung, deshalb gehe ich jetzt guten Mutes Eure Therapie an, sobald ich mich informiert habe. -
liebe Kriesi,
den Kartoffelbrei zu meiden, war genau das Richtige. Denn er liegt besonders hoch auf der Liste der Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index. Und das bedeutet nicht nur, dass es unsere Unterzuckerung beschleunigt, sondern durch die vermehrte Insulinbildung werden auch die bereits ausgeschwemmten Phophate, die nun schon bis zur Niere gewandert sind (natürlich erst dann, wenn du die Guaif.-Therapie begonnen hast), vom Insulin den Befehl erhalten, wieder zurückzuwandern und sich gefälligst wieder im Gewebe einzulagern. (darüber schreibt ja Dr. Amand in seinem zweiten Buch)
Man muss nicht grundsätzlich und generell auf Kartoffelgerichte verzichten, wie es allerdings bei den Diäten beschrieben steht. Denn Pellkartoffeln haben einen niedrigen glykämischen Index und dadurch wird nicht so
viel Insulin benötigt.
Aber gerade bei Kartoffelgerichten schwankt dieser G.I. besonders stark, so liegen Bratkartoffeln(95) und Kartoffelpüree(90) an der Spitze, aber auch Kartoffeln haben noch einen Stellenwert von 70. Doch alles was unter 70 liegt und dazu gehören Pellkartoffeln mit einem G.I. von 65 lassen unseren Blutzuckerspiegel nur geringfügiger schwanken und dadurch wird tatsächlich auch unsere Ausschwemmung der Phosphate verstärkt.
Im neuen Buch, dem Nachschlagewerk für die Guaifenesintherapie gehe ich besonders auf die Nahrungsmittel unter 65 G.I. - 2 G.I. ein und biete eine ganze Reihe gut schmeckender Gerichte an, die eben nicht nur gegen Unterzuckerungen und zur besseren Ausschwemmung nützlich sind, sondern zusätzlich langfristig noch einen Abnehmefekt besitzen. Also liebe Kriesi, man muss nicht zwingend auf Kartoffeln verzichten, aber man sollte sich doch schlau machen, was man man noch darf und was man besser oder sogar unbedingt lassen sollte.
Liebe Grüße
Isabell
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Liebe Isabell,
ich merke schon, bei Euch bin ich gut aufgehoben! Zur allg. Info: Mein Badezusatz hat folgende Zusätze : "Meine Base" von Jentschura besteht aus : Meersalz, Agate, Carneol, Citrine, Chrysophrase, Chalcedony, Sapphire, Rock Christal, Onyx. Ist da irgendwas dabei was blockieren kann?
Ich hoffe sehr, dass ich das weiter benutzen kann, denn ich fühle mich nach dem Bad immer sehr gut, man braucht auch überhaupt keine cremes mehr, denn der PH-Wert von über 8 fettet die Haut gut nach. Der entschlackende Effekt tritt nach eine Badedauer von 20. Min ein, der Stoffwechsel wird super angeregt.
Da ich letzes Jahr eine 8-wöchige Basenkur gemacht habe, die mir auch sehr gut bekommen ist würde ich meine Erfahrungen damit auch gerne weitergeben. In dieser Kur sind als hauptsächliche Kohlenhydrate nur Salzkartoffeln drin. Sonst nur Obst, Gemüse, nichts vom Tier, Kein Getreide nur Hirse und Buchweizen. Doch doch, man kann mit diesen wenigen Sachen gut satt werden. Ich depp bin nur leider im Herbst wieder in die alten Verhaltensweisen gefallen und büse das jetzt ( alle 7 abgenommenen Kilos wieder drauf
Ich hatte damals allerdings noch nicht geschnallt, womit meine Schmerzen und die Müdigkeit zusammenhängen. Jetzt wird mir klar, warum ich in der Kurzeit so gut drauf war: Der ernährungsplan ist voll gut für die Bauchspeicheldrüse, das Insulin wird regelmäßig und gleichmäßig ausgeschüttet.
Gehe heute gleich einkaufen und: Weg mit dem Brot und den Nudeln
(Die Kinder werden sich freuen)
Gute Zeit für alle
Kriesi -
s14,liebe Joy !
Sei in unserem Forum herzlich Willkommen ! Leidest du auch an Fibromyalgie
und interessiert dich die Guaifenesintherapie ? Wir helfen dir gerne dabei.
Liebe Grüße von Birgit -
liebe Martina und liebe Beate77
ich möchte euch ganz herzlich in unserem Fibromyalgieforum für die Guaifenesintherapie willkommen heißen. Wir würden uns sehr freuen, wenn wir auch von euch etwas erfahren.
Liebe Grüße
Isabell
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Liebe Isabell,
danke für das nette Willkommen. Ich befasse mich jetzt schon einige Wochen mit der Guaifenisin-Therapie, habe das Buch gelesen und heute auch schon das zweite bestellt.
Die letzten Tage habe ich damit verbracht, sämtliche Drogerien durchzuforsten, Guaifenisin zu bestellen und freue mich jetzt, morgen anzufangen. Obwohl, nachdem ich hier schon einiges gelesen habe, gruselt es mich auch ziemlich.
Ich bin alleinerziehende Mutter einer 14jährigen Tochter, habe mehrere Jobs, je nach körperlicher Verfassung, und habe jetzt Angst, dass ich meinen Alltag nicht mehr schaffe.
Ich habe Bandscheibenvorfällle HWS und BWS, 2004 eine Bandscheibenprothese HWS und seit 2006 diagnostizierte Fibromyalgie, obwohl ich denke, dass diese schon Jahr vorher losging.
Seit drei Jahren bin ich in Schmerztherapie, die jedoch nur daraus besteht, mir Valoron zu verschreiben. Mein Arzt meinte, dass ich mittlerweile wohl süchtig bin. Und den Kindern predigt man immer, Finger weg von den Drogen.Ich bin auf jeden Fall sehr froh, dieses Forum gefunden zu haben und hoffe, dass ich hier etwas Zuspruch erhalte. Drückt mir die Daumen.
Liebe Grüße Beate
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Liebe Betroffene,
ich habe vor einer Woche von der Guaifenesintherapie und von den Büchern gehört. Das Buch von Dr. Amand habe ich heute bekommen und mir brennen schon die Augen vom Lesen!!!
Ich habe einen langen Leidensweg hinter mir und viele, viele Diagnosen... Ich bin 56 Jahre und schöpfe nun wieder mal neue Hoffnung. Mein Lebensweg ähnelt dem vieler Fibros. Wie vielfätig jedoch die Symptome sind ist mir jetzt erst klar geworden. Demnach habe ich mit den ein oder anderen seit meiner Kindheit zu kämpfen. Ich habe 2001 - im Krankenhaus die Diagnose FMS bekommen. Habe sämtliche Facharztuntersuchungen durchgemacht und es geht mir ständig schlecht. Keine Therapie hat mir Beschwerdefreiheit gebracht. Meiner Ärztin habe ich eine Info über die Guaifenesintherapie gegeben und sie ist sehr interessiert. Ich werde mich hier im Forum erstmal durchlesen und denke, dass ich die Guaifenesinthera machen möchte. Wenn ich jedoch daran denke, alle Symptome rückwärts durch zu machen.... hab ich doch Angst davor. Nichts überstürtzen!!! Und erstmal noch mehr informieren. Ich werde mir auch das Buch von Isabell bestellen. Das erst mal für heute! Schön das es Euch gibt! War vor 3 Jahren schon mal in einem anderen Fibro-Forum unterwegs. Hat mir aber nicht weitergeholfen.
Ein schönes Wochenende
Martina