Hallo Rahel
alles gute zum überstandenen 1. Jahr mit Guai.
Zu deinen Symtomen etc.. Willkommen im Club, Ich hab mir die letzten 2 Jahre angewohnt, alles ungewöhnliche, neue und alte erst mal auf Fibro zu schieben, macht das leben etwas leichter(unter vorbehalt, mann braucht sich nicht so viele Gedanken zu machen, was ok ist und nicht ).
Was ist bei dir schlechter Schlaf. Bei unruhigem Schlaf Entspannungsübungen(Jacobsen), bei längerem Wachliegen gehe ich barfuß ein Glas Wasser trinken, aufs Klo(mein Körper muß dabei etwas Auskühlen) und mümmel mich dann zum Aufwärmen wieder ins Bett, bei grüblerischen Gedanken Entspannung, wenn alles nichts hilft, hift mir komischerweise meistens eine Paracetamol.
Es kann auch am Wetter etc. liegen, wir werden von vielen Faktoren beeinflußt.
Mir gehts oft genau so, alles plätschert so dahin, ohne die guten Tage.
Nimms wie es kommt, sieh jede Veränderung an Schmerzen und Symtomen als POSITIV an, auch wenn du keine richtig guten Tage hast.
Alles wird gut. Es braucht halt seine Zeit.
PS. Entspannungsüb. nach Jacobsen gibts bei der Technikerkrankenkasse kostenlos zum herunterladen
schöne Grüße
Peter